模擬高爾夫：練習恰當的高爾夫揮桿動作

文章來源：screengolf　更新時間：2017-01-17

1、學會正確的姿勢。知道如何擊球對于享受高爾夫這項運動來說是最重要的，正確的姿勢是完美擊球的開始。標準的擊球姿勢是開始擊球點要平衡、靈活。站在球的一側（取決于你想把它打到哪個方向），面對球，腳與肩同寬。輕輕彎曲膝蓋，背輕輕朝著球的方向靠前的同時收臀部。有其他的方法和技巧，但這種基本姿勢是最有效和最常見的，即使是職業高爾夫球手也很少改變這種姿勢。用雙手握住高爾夫球桿。

2、揮手臂。把球桿從身側上揚，做出標準有力的揮桿動作。試著從球桿頭部先揚起，然后你的手、手臂和肩膀隨之活動。最后，結束揮桿的時候，扭動臀部。這能讓你發揮最大的力量，同時保持姿勢的平衡。

3、把球桿高高抬起。緊隨上面講到的"揮臂"姿勢。當全身重量在擊球一側時(對右手選手來說通常是右側)，讓你的手腕彎曲，這樣球桿頭就指向球道的位置，最后停在你頭部的后方稍高于頭部。

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