蓋瑞斯·約翰遜：利用球桿學習如何擺脫較深沙坑提高沙坑救球能力。
提高球技的方法就是增加練習難度。設定的任務較困難時，球手就會利用各種技術來獲取成功。這在果嶺沙坑得到了完美詮釋。
如果能使用7號鐵沙坑救球成功，那當再次面臨同樣情況時使用挖起桿便不在話下了。需要注意的是，7號鐵只是訓練用的，所以救球成功之前肯定會有多次失敗，做好心理準備。
增加膝蓋彎曲度來降低桿柄高度
第一步要讓球桿桿柄接近沙子，通過加大兩腳間的距離以及增加膝蓋彎曲度達到此目的。隨著桿柄降低，桿面打開程度更大。桿面角度增加的同時可以更好利用桿頭反彈角，桿面角度則會達到理想的高度。
正確的角度：起始準備動作要盡量使桿柄靠近沙子，打出平面較低的揮桿，得到較淺的擊球角度，使球的起飛角度最大化。
將桿面充分打開
此種做法能夠在較深沙坑中得到正確的擊球釋放，維持桿面角度有助于合理利用反彈角。需要試幾次之后才能有良好的接觸，找到合適的切入點以及維持住桿面角度和反彈角，救球便會成功。來源：唐高網
